Hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón
Giàu hàm lượng chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, rau bina Malabar thực sự là “siêu thực phẩm” cho hệ tiêu hóa.
Thanh nhiệt, giải độc, mát gan
Theo Đông y, rau muống có tính mát, vị ngọt, có tác dụng như một “lá chắn” tự nhiên cho cơ thể, giúp cơ thể thanh lọc độc tố, hạ nhiệt cơ thể hiệu quả.
Rau bina Malabar mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc cho cơ thể.
Bổ sung máu và ngăn ngừa thiếu máu
Rau bina Malabar là một nguồn giàu chất sắt.
Ổn định đường huyết và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Các thành phần hoạt tính sinh học trong rau bina như flavonoid và phytoinsulin giúp tăng độ nhạy cảm của tế bào với insulin đồng thời làm giảm sự hấp thu glucose ở ruột.
Ngoài ra, rau chân vịt còn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch và miễn dịch.
Rau mồng tơi giúp bổ sung máu và ngăn ngừa thiếu máu.
Tốt cho tim
Kali, khoáng chất có nhiều trong rau bina, giúp điều hòa huyết áp bằng cách làm giãn mạch máu.
Hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da
Rau bina Malabar ít calo và nhiều chất xơ, tạo cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.
Có lợi cho việc sản xuất sữa ở phụ nữ sau sinh
Rau mồng tơi từ lâu đã được các bà mẹ tin đồn là “thần dược” giúp tăng tiết sữa.
0 Comments